Médiation corporelle

Médiation corporelle · 28. octobre 2019
A mi-chemin entre méditation et relaxation, la méditation du sourire ou "sourire aux organes" est une pratique taoïste millénaire, de visualisation et de ressenti, qui va nous faire vivre et cultiver cette attitude d'esprit, à chaque fois que nous en éprouverons le besoin. L'idée générale est de sourire à ses organes : 1. Pour commencer, vous allez prendre conscience de vos pieds, relâchez les épaules et les yeux. 2. Avec l'intention de vous détendre, soufflez en vous relaxant. 3....
Médiation corporelle · 28. octobre 2019
Etape 1 : Centrage Instinct / Pensée Assis à la table, posez la main gauche sur le cerveau premier (le cervelet) qui est le cerveau de l’instinctif, de la survie. Posez l’autre main (la droite) sur le front (le néocortex) qui est le cerveau de la pensée consciente élaborée. L’intention est de connecter ces deux cerveaux afin qu’ils puissent travailler ensemble vers un même objectif. Pour valider l’intention posée, visualisez ou ressentez un flux énergétique qui relie ces...